BATIDOS SALUDABLES

Estos batidos son muy saludables y además están buenísimos

SUPER HEALTHY

–NECESITAREMOS

·1 aguacate

·2 tazas de espinacas frescas

·2 hojas de col

·zumo de tres limones

·1,5 tazas de agua (o agua de coco)

Y batir todo

BATIDO MORADO CON PLÁTANO

–NECESITAREMOS

·1 plátano

·1 taza de frutos del bosque

·1 naranja (pelada)

·cubitos de hielo

·yogur o leche vegetal al gusto

·1 cucharadita de miel

Y batir todo

EL CHOCO SMOOTHIE

-NECESITAREMOS

·1 taza de frutos del bosque

·1-2 dátiles sin hueso

·hojas de menta

··1 taza de leche de almendras

·2 cucharadas de cacao en polvo

Y batir todo